ヨガ体験会(ワークセンターまえばし)

2022年11月12日(土)

 

公益財団法人 前橋市まちづくり公社のスポーツインストラクター派遣事業より、

講師の山田先生をお招きし、ヨガ体験会を行いました!

 

 

体ほぐしから始まり、座った姿勢のポーズから立った姿勢のポーズまで、徐々に難易度が上がっていきましたが、

先生のお見本を見ながら、皆さん一生懸命に取り組んでいました。

 

 

静かな空間でリラックスして体を動かせたことで、体も心もポカポカに。

 

難しいポーズでは、時折バランスを崩されていた方もいましたが、

ヨガの難しさと楽しさを知る良い機会になったのではないでしょうか。

 

 

 

 

皆さんとても集中していて、あっという間の1時間でした。

ヨガを日々の生活にも取り入れてくれたら嬉しいです!

 

次回はそば打ち体験会!

ご参加お待ちしています。

 

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