ヤクルト健康教室（ワークセンターまえばし）

令和６年7月13日（土）

今回は、群馬ヤクルト株式会社より高橋氏を講師にお招きして健康教室を行いました。

テーマは『腸内から健康づくり』です。

まずは、ヤクルトで乾杯です！

次は脳トレじゃんけんです。画面に出てくるじゃんけんに勝つ！負ける！のお題に、必死に追いつこうと頑張っていました。

みなさんの緊張がほどけたところで、腸年齢チェックを行いました。

普段の生活について、簡単な質問に答え、『はい』につけた〇の数で腸年齢を調べます。

結果は…

実年齢より腸年齢が若かった方は２名で、ほとんどの方が＋αの年齢でした

今回の本題、腸についてのお話です。

小腸の長さは約６ｍ！！伸ばした状態を見せていただき、みなさんびっくりしていました。

腸の体操です。

姿勢を良くして、ストレッチ！！

その後は菌のお話でした。良い菌と悪い菌が戦う様子に、目が釘付けになります。

「侵略ゲームの映像みたい」「いい菌を取ることって大切なのですね」など聞こえてきました。

最後のまとめでは、腸の大事な働きと、腸を元気に保つコツを再確認しました。

今回学んだことを参考にして、元気に夏を乗り越えていけるといいですね。

ヤクルトさんは「配達」で有名ですが、実は配達をしながら地域の見守りや、防犯パトロールも行ってくださっているそうです。ヤクルトのみなさん、ありがとうございます！！

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