９月の自立講座は今年度２回目となる「スポーツ」をテーマに行いました。
前回と同様にボッチャとマラソン練習に分かれての活動となりました。

ボッチャとは・・・

パラリンピックの正式競技として行われています。
ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに
赤と青のそれぞれ６球づつのボールをいかに近づけられるかを競うスポーツです。
（日本障がい者スポーツ協会より）

前回はぐんまボッチャ協会の講師の方に教えていただきながら行いましたが
今回は利用者さんとスタッフのみで行いました。

どこに転がすか狙いを定めて・・・

ボッチャの魅力は誰もがスポーツを楽しむことが出来るというところにあります。
皆さん楽しみつつ、どこに投げたら近づけられるか真剣に考えていました。
目指すは公式戦へ出場です！

一方こちらはマラソンチームの様子です。
今回はみどり市にある東運動公園で行いました。

一周約300ｍのグラウンドを歩いている方もいれば走ったり歩いたり、終始走っていたりと
これからはじまるマラソン練習に向けていいイメージがついたと思います。
皆さん11月のぐんまマラソンに向けて体力づくりに励んでいました。

どちらのグループもあっという間の２時間で身体も気持ちも熱くなったと思います。
１月にはもう一度「スポーツ」がありますので
次はより楽しめるよう今から身体づくりに励みたいですね！

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ハンディアート展（8/27-29デンマーク ネストベド市）の様子がyoutubeにアップされました。
09:35～黒沢さん
16:45～佐々木さん
が映っています。

ワークセンターまえばしが、今年度から行っている企画のひとつに就業交流会があります。苦労して就職した企業に長く勤めることができるように、苦手なことを楽しく学ぶ企画、今回は「コミュニケーショントレーニング」を行いました。

7月29日（土）総合福祉会館会議室に群馬医療福祉大学の辻講師をお招きしました。「お互いに気持ち良くコミュニケーションを図る」ために何をしたらよいかを17名が参加し楽しく学びました。

まずは自己紹介、「ほっとCafé」で顔見知りである仲間が多いのですが、改めて名前や好きなことを数名のグループに分かれて行いました。メンバーの前に立ち話す姿は緊張しつつも和やかな雰囲気の中で行われ、全員が発表することができました。好調なスタートです。

次に学んだのは「あいさつの仕方」です。

2名のスタッフが行い、最初のひとりが「小さな声で」「ぼそぼそと」「表情も暗く」伝えます。

Ａ「お・は・よ・う・ございます・・・」(-_-)

次のスタッフは「はっきりした口調で」「明るく」

B「おはようございます！」(^^)

講師が今の挨拶はどうでしたかの質問に期待通りの「Ｂの方がいい！」答えとなりましたが、

熱の入ったスタッフの迷演技？に「暗くて気持ち悪い」「元気過ぎて引く」といった想定外の答えもありました。

同じあいさつでも、言い方と表情で伝わり方がまったく違うことを実感しました。

また、言葉を使わずに顔の表情から「怒っている」「うれしいことがあった」「悲しい」などを当てるジェスチャーゲームも楽しく行い、コミュニケーションは言葉だでけではなく、「顔の表情」と「体」で表し伝えることがとても大切なことだと学びました。

最後に講師から「修了書」を一人一人に手渡しされ大満足の講習となりました。

この講習は聴くだけの講習ではなく、初めてグループワークを取り入れ、自分の意見を皆の前で発表することへチャレンジしました。初めは戸惑いも見えましたが、各自、発表前に自分の言うことをメモに書き、ドキドキしつつも発表し、拍手で終わる。まさに、コミュニケーションの実践です。

次回は「防災について学ぶ」を予定しております。また機会があればご報告いたします！

今回の調理実習のテーマは夏バテ予防です。

夏バテに効果のある食材を使ったメニューをひとりずつ考えていただきました。

その中から上位２種類のメニューが選ばれ、

Ａ・鶏モモの旨塩レモンソテー・パイナップルスムージー

Ｂ・豚の生姜焼き・レモンスカッシュ     

に決定しました！

スタッフが食材の説明をすると・・・

目をキラキラ輝かせながら、聞いていました。

レシピを見ながら調味料を計っています！

スタッフが声を掛けなくても

手が空いたら使わない道具も並行して洗い

協力して準備が進んでいきます

切るのが得意だというＳさんお見事！！

生姜焼きもジュウジュウおいしそうなにおい～♪

いよいよ盛り付けです。

次から次へと料理ができあがっていきました。

【豚の生姜焼き】

【鶏モモの旨塩レモンソテー】

感想としては

レモンスカッシュのレモンの割合を考えるとコップが小さく　

すっぱあぁぁぁいとの声。

でも夏っぽい！！

家でも作れそう

美味しかった。

家で作ってみたい

作ってない方を作りたい

調理実習参加してよかった　との声がありました。

次の調理実習は何を作るか楽しみですね。